愛知環状線(保見駅〜岡崎駅) 完歩旅☀️

先週末はとても天気良かったですね ✨
 

健康や若さを維持する為には

何をすればいいのか❓

ここしばらく勉強生活(隠居生活)
おこもりんこだったので
弱体化ボディに鞭打って(楽しみましたよw)
「👹鬼歩き👹(長距離ウォーキング」決行‼️

歩くってお金掛からない割に
スカッとするし始めやすい運動の１つ 🤡
色々運動してみたけど
「歩く」が1番性に合っている🫶

みんなでワイワイ歩くもよし
読書や勉強のついでに
公園プラプラするもよし
充実した毎日を過ごしています😸

歩きをこよなく愛する者として
いつかウォーキングの同志&猛者たちと
楽しみたい🚶‍♀️

まだまだ歩き倒さなければならない道が
たくさん存在しますがw
気儘に東海道・中山道をつなげて歩いたり、
湖一周したりして楽しみます😆笑

〜ウォーキング効果〜
　　朝散歩がよい
　　太陽光を浴びる事により、
　　体内時計がリセットされ整う
　　起床後1時間以内に行なうのがベスト
　　散歩前に水分補給を (血ドロドロ防止)
　　太陽光を浴びると「ビタミンD」出る
　　幸福物質の「セロトニン」活性化
　　散歩時間　理想は15分〜30分

　　歩きすぎは疲労物質出るのでダメ

歩きすぎてすみません 😜
私は趣味なので皆様は真似されぬ様 ⚠️笑

華金なんに 節約だからお家へリターン🤣

だんだんと寒くなってきましたね
寒いの苦手な自分にとっては辛いです😭

北国に住め‼️って言われたら
耐えられない体質でございます🥶

基本はアウトドアな私ですが、
無理のない程度に「節約」を開始しました(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)

34歳にして今更感が否めませんが、
楽しいばかりの毎日に何も残っていない
自分に若干焦りがありまして
気ままに節約を開始する事に決めました✨

こんな気楽に考えていたら
ガチな節約家の方から怒られそうですが
性格上厳しそうなので、
まずはできる範囲から
コツコツと始める事に決めました🤣

以前は平日だろうが、仕事終わりに
漫喫に行ったり、カラオケに行ったり、
岩盤浴に行ったり、やりたい放題でした😵

今考えれば
「そりゃ貯まるわけないわな」
とツッコミの嵐です🌀

今でもストレスが溜まるとどうしても
外に出たくなる衝動に駆られますが、
今日は車で近所界隈をドライブして
食材調達して帰ってきたので
自分を褒めてあげたいです 😆笑
(当初は華金だし映画行こうとしてましたw)

インドア派な皆様からすると
直行直帰は当たり前かも知れませんが
リモート職な自分にとって
外に出ない事は「機会損失」なんじゃないか
という思いに駆られてしまいます🥹

少しずつでもまずは
平日はしっかり仕事をして体調を整える、
休日は人との交流を通して思いっきり
楽しむ🫡

次元の低い位置からのスタートですが、
地道に頑張りたいと思います💁‍♀️

※写真は節約前のものなので
　ローソンのカフェ・オ・レ買ってますねw

How's it goin' , everyone?

時が過ぎゆくのはとってもとっても早いです😵

今年34歳を迎えて、2023年も残り2ヶ月ちょい！

ブログ開設して

既に余裕で1年経っている不思議🥹

2021年後半、登山にハマってから

夢中になってお山に行き尽くした2022年、

そして2023年は国試で一生懸命頑張った年。

ここ最近毎年色の違う毎日を過ごして

色んな人たちに囲まれた日々。

趣味もたくさん増えて

何に時間を割けば良いのか迷うけど、

時間もお金も有限🥺

趣味に全力で楽しければ良いと思ったけど

惰性で流されて過ごすのは違うかも☹️

人生メリハリがあるから何事も楽しめるし

味が出るのかもしれない。

というー訳で、将来やりたい事の為に

節約少しずつ頑張ります🤏

もちろん趣味の鬼歩き🚶‍♀️登山⛰️旅✈️

適度に楽しみます😆

〜本日の節約の極意〜

1️⃣食費(独身) 手取り　15〜18% が理想

　食費(ファミリー)  手取り 15% 理想

2️⃣コンビニに寄らない

　単価が高い、薬局がやはり安い

3️⃣SNSを断絶

　・いいね👍欲しさにお金を遣ってしまう

　・欲しいものの情報が溢れている

4️⃣資産の増やし方

　支出を減らす、収入を増やす、投資する

　→この中で1番簡単なのは支出を減らす

　　日本人の昇給2%前後

5️⃣気が乗らない飲み会や

　　嫌いな人との交際費に充てない

などなど毎日ちょこちょこ情報集めをしながら

潜在意識に節約意識を植え付けています💁‍♀️

ただ自分はまずはゆる〜く始めようと思います🫡

みなさん、一緒に頑張りましょう！

新たなスタートに向けてブログスタート

今日からブログスタート。

何気なく過ごして居る毎日を記録に残したくて。

きっかけは17年間一緒に過ごしてきた

わんこやおじいちゃんが亡くなった事。

命って儚い。

そして毎日何気なく過ごしているけど、

毎分毎秒がとっても尊い。

33歳になる今年。

まだ33。されど33。

毎年あっという間で今しかできない事は

何かと近頃強く考える様に。

本当にしたい事は山ほどあるし、

自分の最期はどこが良いかずっと考えている。

最終的にはみんなと楽しく笑い合って

いきたい自分が居るけど、

シンプルに自給自足で

全国まわっていきたい自分もいる。

まだそれを探している途中。

もっと色んな人との繋がりを大切にしたり、

色んな場所に行く事で発見できる

きっかけ作りになるはず。

もっともっとが止まらないけど、

40歳ごろまでには色々整理して

本格的な行動に移していく。

きっと今はその練習中。